przemiana materii

[...] BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tędencja do nabierania wagi jest duża, 13. STAN ZDROWIA: zero problemów ze zdrowiem 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg:nie sprawdzałem sie (seria 8 x 120kg) -przysiad:8x 140kg

[...] cykl 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 miesiąc 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125kg -martwy ciąg: 100 -przysiad: 90kg

[...] nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: doskonały 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): około 1849 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg w 4 serii, nigdy max -martwy ciąg: 120kg (słabe, kontuzjogenne plecy) -przysiad: 100kg w 4 serii ogólne [...]

[...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE:

[...] budowy): szczupły, do chudnięcia, trudności z przyrostem masy mięśniowej 13. STAN ZDROWIA: koń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ?dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80x12 -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - k0pr w dniu 2009-09-09 00:31:41 Zmieniony przez - k0pr w dniu [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 8 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Znakomity 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: nie próbowałem na 1 powt. -przysiad: nie próbowałem na 1 powt Zmieniony przez - Dzikusek2343 w dniu [...]

Szybka przemiana materii...najczestsza wymowka,jesli waga nie idzie tzn ze za malo kalorii spoxywasz lub jesli spada tzn ze w niektore dni nie przytrzymujesz zalozonej liczby kalorii

[...] enan 8. TRENING:3xtydz 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:dlugi 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140bylo -martwy ciąg: -przysiad:

[...] BF%: ok 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy) 13. STAN ZDROWIA: zylaki konczyn dolnych 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: -przysiad: Wiec teraz leci 100mg primki i propa co 2 dzien, mam zamiar przejsc niebawem z propa na cypio [...]

[...] (tkanki tłuszczowej) 11-12% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Ektoendomorf typ II Stan zdrowia Ok Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia Brak PPM (podstawowa przemiana materii) + Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) 1942 Hantle po 50 - robocza/są lepsze ćwiczenia Zmieniony przez - [...]

[...] 9. CEL CYKLU: rzeźba i siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok. rok 11. POZIOM BF%: ni wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: -przysiad:110

[...] dużo różnych 8. TRENING: split 3ew 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:9 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robię maksòw -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] 9.CEL CYKLU: masa i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesięcy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :160 martwy ciag :230 przysiad : 205 Wiec jak z tym dawkowaniem?

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: z 15-17% na brzuchu, reszta z 12-13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie maxow juz -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] 11. POZIOM BF%: Ciężko mi powiedzieć. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nic z wymienionych. Prędzej kilka krostek na nogach haha 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100x1 / 90x8 -martwy ciąg: 150x5 -przysiad: 120x4

[...] 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: raczej nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata + 140 martwy ciag :oj nie wiem coś koło 200 przysiad : 80x12 zrobię spokojnie chyba dobrze wypełniłem Zmieniony przez - Reapermax w dniu 2007-08-24 [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiace 11. POZIOM BF%: nie wiem ale duzy patrzac na talie gdyby nie talia bylo by ok 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tyje w talii 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): jakies 3000

[...] POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:wszystko ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90 -martwy ciąg:150 -przysiad:100 tyle z tego co wiem. Dziękuje z góry I ponawiam pytanie czy tura z tesciem bedzie ok ? ew [...]

[...] JEGO ZAKOŃCZENIA: ots cykl styczen 2012 data zakonczenia luty 2012 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciazko nabieram masy 13. STAN ZDROWIA: b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalna 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: max wycisk 142 -martwy ciąg: -przysiad: 78

[...] masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mięśnie + lekki tłuszczyk 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE - 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : - martwy ciag : - przysiad : - Tomek82 już to wczoraj wypełniałem ;)